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三日蜂蜜减肥法食谱三日蜂蜜排毒减肥法

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  三日食谱三日蜂蜜排毒减肥法  减肥是一直都不会过时的话题,蜂蜜也具有一定的减肥作用,像,三日法是现在很热门的一种减肥方法,很多人觉得效果好、速度快,那三日蜂蜜减肥法食谱是什么样的呢接下来田野牧蜂带您看看。

  1.水、玫瑰花、绿茶  早上起床之后先喝一杯清水,半小时后用温水冲泡一杯水白蜜喝下,中午喝一杯水白蜜绿茶,晚上喝一杯水白蜜玫瑰花茶。

水白蜜含有的活性物质,能够促进消化,润肠通便,可以感到肠胃轻松,第一天的主要作用是清理肠胃,排出宿便。

  2.水白蜜、红茶、绿茶、薄荷  早上起床之后喝一杯水白蜜绿茶,中午喝一杯水白蜜薄荷茶,晚上喝一杯水白蜜红茶。 绿茶中的咖啡碱、叶酸等化合物能够调节脂肪代谢,红茶具有解毒利尿的作用,水白蜜具有排毒养颜的作用,第二天是关键的一天,深层排出毒素。

  3.水白蜜、柑橘、玫瑰花  早上喝一杯水白蜜水,中午喝一杯蜂蜜柑橘茶,晚上喝一杯蜂蜜玫瑰花茶。 玫瑰花和柑橘都含有挥发油,可以促进消化,水白蜜中的活性酶可以促进新陈代谢,加快体内毒素的排出。

第三天的作用是加快代谢。   三天食用后排便次数增加,身体会变得轻松,体重会有所减轻,蜂蜜水不能替代主食,这三天里需要食用一些低卡食物,保持饮食的清淡,适量的运动。