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男人排尿时蹲着比站着更健康

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简介 说到排尿,大概除了婴幼儿,没有人说不会。 不过,从健身防病角度看,又有几人敢说排尿方法科学。 特别是男士,千百年来都采用大男子主义的站姿排尿,这种方法很不科学,专家说,男人蹲着排尿

男人排尿时蹲着比站着更健康

说到排尿,大概除了婴幼儿,没有人说不会。 不过,从健身防病角度看,又有几人敢说排尿方法科学。 特别是男士,千百年来都采用大男子主义的站姿排尿,这种方法很不科学,专家说,男人蹲着排尿比站着排尿要健康很多!  男人排尿时要注意四点  姿势取蹲位  对于男人来说,若能像那样改为下蹲式排尿,将使你少受之害。   巧排残余尿  尿液若排不尽,易诱发尿路感染,成为患病的一大祸根。 如何才能将残余尿排尽呢?专家介绍几点技巧:  解完小便后,用手指在阴囊与肛门之间的会位挤压一下。 这样不仅能排出残余尿,而且对患有炎的人颇有好处。   一小时排一次  人何时排尿多久排一次没有一定之规。 习惯的做法是:尿胀了(即膀胱充盈)就入厕。

  不过现在有了说法,如果你不想成为膀胱癌患者的话,你得记住医学专家的最新忠告:每小时排尿一次,不管有无尿意。   美国国立身体研究所的专家为此所作的解释是:膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中呆的时间成正比。

原来尿液中有一种可以致癌的化学物质,此种物质可侵害膀胱的肌肉纤维,破坏其细胞,促发其癌变。 研究人员将每小时排出的尿液和相隔23小时排出的尿液相比较,后者所含的致癌物相当多,所以建议每小时排尿1次,可有效减少膀胱生癌的危险。   尿的颜色与  尿的成分是95%的水加5%的代谢物.所以,一些可以从尿液的颜色上表现出来。   原来蹲位排尿可引起一系列肌肉运动及其相关反射,加速肠内废物清除,缩短粪便在肠道内的停留时间,硫化氢、吲哚、粪臭素等致癌物的重吸收减少,从而保护肠粘膜少受致癌物的毒害。

  有关调查资料表明,下蹲排尿的患癌率较站立排尿者降低40%,这也是习惯取蹲位的印度男子肠癌发病率低的奥秘之一。 (责任编辑:丹丹)上一篇:下一篇:。