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7种食物帮男人呵护肾脏

本站2019-06-27162人围观
简介 养肝护肝的 由于长时间的应酬及不生活,很多人的肝脏都发出危险信号。 明明知道肝脏受损对人体有极大的危害,但是却欲罢不能。 那么,在平时饮食中不妨多吃养肝护肝食物,在饮食中呵护

7种食物帮男人呵护肾脏

  养肝护肝的  由于长时间的应酬及不生活,很多人的肝脏都发出危险信号。

明明知道肝脏受损对人体有极大的危害,但是却欲罢不能。

那么,在平时饮食中不妨多吃养肝护肝食物,在饮食中呵护我们的肝健康。

下面爱美网分享5大护肝食物,还你健康生活。   肝对来自体内和体外的许多非营养性物质如各种食物、毒物以及体内某些代谢产物,具有生物转化作用。 情绪、睡眠、饮食甚至药物等,均会影响肝的疏泄功能。 平时,为了肝脏健康,不妨多吃以下5种食物。   以脏补脏,鸡肝为佳  鸡肝性味甘温,有补肝、补肾、安胎、止血的作用。 特别是用来补肝脏较其他动物肝脏作用更强,且可暖胃。   以味补肝,食醋为佳  醋性和平,散瘀解毒,下气消食,入肝经。 急性肝炎患者每次以15毫升醋,兑水服,每日3次。 每次配合用维生素c200毫克、维生素b2片。

连服2周即可。

  升发肝阳,以酒为宣  酒性甘温,有畅通血脉、散瘀活血、祛风散寒、健脾和胃等功用。 秋冬交际,寒气较盛,肝阳难以升发。

倘若少量饮点酒,可使肝中阳气升发。

  吃海带  中医认为海带性寒、味咸,具有软坚散结,清热利水,去脂降压等。 海带中的褐藻酸能减慢放射性元素锶被肠道吸收的速度,并能排出体外,对进入人体内的镉也有排泄作用,防止和肠癌的发生。

  吃菌类食物  如黑木耳、银耳、蘑菇等。 这些菌类含有丰富的硒,硒不仅有抗衰老,增强免疫等功效,还对汞、镉等有解毒作用,可降血压、降胆固醇,提高机体免疫功能等。   喝养肝茶  冲泡红茶,再根据个人口味调适量蜂蜜、红糖。 每天饭前喝1次,能温中养胃、护肝驱寒,适合肝火旺,脾胃功能不佳者。

  葱白生姜茶  大葱1根,拍扁切碎放锅里,加开水1碗,用大火烧沸,加红茶适量,调入生姜汁1匙,冲浓茶趁热饮用。 喝完后就可以上床,能增热御寒。