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夏天豆腐减肥最给力 健康减肥食谱【图】

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简介 金银豆腐 需要原料:一百五十克豆腐,一百克油豆腐,两根葱,二十只罐装的草菇,一百克睡,汤料少血,酱油少血,砂糖少许,葱油少血,淀粉少许。 具体做法:将豆腐和油豆腐切成小方块,然

夏天豆腐减肥最给力 健康减肥食谱【图】

  金银豆腐  需要原料:一百五十克豆腐,一百克油豆腐,两根葱,二十只罐装的草菇,一百克睡,汤料少血,酱油少血,砂糖少许,葱油少血,淀粉少许。

  具体做法:将豆腐和油豆腐切成小方块,然后再锅中加水,水开以后放入汤料、豆腐、酱油、草菇、酱油、砂糖。

将淀粉调成浆状,十分钟以后将淀粉浆勾芡盛入碗中,周围倒入葱油,表面撒上葱段。   琵琶豆腐  需要原料:一百五十克南豆腐,一百克瘦猪肉,一百克红葡萄酒,五百克高汤。 两个,适量淀粉、适量盐水、少量料酒、胡椒粉少许、味精少许、火腿丝少许、水发丝少许。 葱姜适量。   具体做法:把豆腐放在开水中焯后捣成泥,然后与淀粉、肉末、蛋汁、盐水、味精、料酒、胡椒粉搅搅拌均匀,再放入葱、姜、水搅匀,再放入少许香油拌匀,用10个羹匙,每个抹少许油分别盛入豆腐糊,上放火腿丝、冬菇丝,上锅蒸透,取出后去羹匙,将制好的豆腐丸摆在盘中。 高汤烧沸,放入红葡萄酒,再沸时浇在琵琶豆腐上即成。