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压力情绪管理技巧培训

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简介 二、职业人应树立的职业心态1、阳光的人生态度心态积极的保证(1)对自己充满信心;案例:自信的力量相信我一定能成功;(2)对未来充满希望分享:这也会过去的正确解读;(3)对生活充满目标分享:目标

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二、职业人应树立的职业心态1、阳光的人生态度心态积极的保证(1)对自己充满信心;案例:自信的力量相信我一定能成功;(2)对未来充满希望分享:这也会过去的正确解读;(3)对生活充满目标分享:目标对人生的作用;讨论:如何做好目标管理互动:你的目标是什么?(4)对工作充满激情分享:简单的幸福定义你幸福吗?互动:爱情和婚姻的区别你是如何认识爱情和婚姻的;讨论:如何正确认识自己的工作?2、积极的工作态度工作成功的奥秘(1)敬业的心态:职业人的核心准则;案例:小徒弟成功上位的奥秘(2)自发的心态:积极主动的工作;分享:你还在等领导的命令么(3)主人的心态:为自己工作;案例:为中华之崛起而读书周恩来(4)使命的心态:为你的工作赋予意义;互动讨论:你工作的意义是什么?3、宽容的待人态度营造和谐职场关系中国人的智慧,你真的理解了么?(1)静坐当思自己过,闲谈莫论他人非;思考:慎独与自省,你真的做到了吗?分享:对待流言的四不(2)敬君子方显有德,怕小人不是无能;讨论:什么是君子,何谓小人?分享:如何对待君子和小人?(3)能吃苦方为有志之士,肯吃亏不是痴人;互动:命运和人生是公平的么?现在的我你爱理不理,,,分享+案例分析:吃亏是福的正确解读;(4)退一步天高地阔,让三分心平气和。 案例1:大师的智慧苏东坡与佛印大师斗法的故事案例2:六尺巷的神奇魔力你还在与同事战斗么;案例3:青城山对联的正确解读你为什么不开心;(5)总结:严以律已,宽以待人4、感恩的生活态度实现工作与生活的平衡观点:1、弱智多祈求,强者思感恩;观点:2、感恩不是为了报恩,而是为了心怀感激。 (1)对企业感恩:提供平台、工作机会、丰厚待遇、拓展关系…(2)对领导感恩:传授技能、认真指点、明确方向、承担风险;(3)对同事感恩无私协助、鼎力支持;(4)对父母感恩太阳光大,父母恩大。

互动1:感恩分享:你的感恩故事互动2:在公司里,你还要感谢谁?。